महामारी के दौरान आपकी अगली उड़ान के लिए किस प्रकार का फेस मास्क पहनना सबसे अच्छा होगा, क्या डबल मास्क लगाना सही होगा जानिए सारी जानकारी

जैसे की हम सब जानते है की COVID-19 महामारी के दौरान मास्क लगाना बहेद महत्त्वपूर्ण है और अपनी स्वास्थ्य के…

अपने मन से आत्महत्या के विचारों को कैसे प्रबंधित करें और समर्थन प्राप्त करें

यदि आपके मन में भी आत्महत्या करने के विचार आते हैं तो ऐसे विचारों को कैसे हट अपने मन से…

आंतरायिक उपवास 101 — आंतरिक उपवास क्या है? आंतरिक उपवास से होने वाले फायदे, अंतिम शुरुआती गाइड जानिए सारी जानकारी

आंतरायिक उपवास (आईएफ) वर्तमान में दुनिया के सबसे लोकप्रिय स्वास्थ्य और फिटनेस प्रवृत्तियों में से एक है। लोग इसका उपयोग…

साइंस के अनुसार ये हैं बेली फैट और पेट की चर्बी कम करने के 19 वजनदार तरीके, सच-मुच में करते हैं काम

वजन घटाने के लिए लोग बेशक कई तरीके अपनाते हैं, लेकिन कुछ साइंटिफिक रिसर्च हैं, जो वजन कम करने के…

पेट की चर्बी को कम कैसे करें ? बेली फैट को कम करने के लिए 19 प्रभावी उपाय

मोटापा से परेशान होकर ज्यादातर व्यक्ति पहले बैली फैट को कम करने के लिए सोचते हैं । बैली फैट यानी…

अश्वगंधा उपयोग के 12 फायदे‌ ; हो जाएगी सारी समस्याएं खत्म

आपने कई बार अश्वगंधा का नाम सुना होगा, अपनी किताबों में पढ़ा होगा। अखबारों में विज्ञापन देखे होंगे या फिर…